的时间里，王炎都是上午让何晨光和叶寸心他们，进行各种体能训练，下午视情况进行针对性的各种技能训练。
什么耐饥饿、耐抗打、武装泅渡等等，自然是必不可少的。
尤其是在射击水平上，王炎只有一个要求，那就是人人都要成为狙击手。
为了加强何晨光和叶寸心他们的对抗难度，王炎更是把狼牙特种兵，进行轮流过来协助对抗。
而他采用的方式是逐渐加强的方式，也就是让狼牙特种兵，参与到对抗一方，联合起来去攻击另一方，轮流着转。
为的就是把一方的最后一丝体能榨干，从而得到突破。
在王炎的严酷训练下，两个小组的队员，最少的也完成了三次突破。
如何晨光、王艳兵、叶寸心、沈兰妮四人，更是完成了四次自身的身体极限突破。
据王炎的估计，何晨光和叶寸心四人，至少达到了常人六倍的体能。
就是如龚箭、谭晓琳等人，已达到了常人五点五倍的体能。
当然，越往后，想要提升，那将是更加的艰难。
若是意志不够坚强，本身的身体基础较差，已近乎成了不可能。
尤其是在越过了常人六倍的体能后，更是到了一个瓶颈，一道不可跨越的鸿沟。
就是王炎本人，若不是有着体质增强液，也同样会是如此。
不过，王炎在有了体质增强液后，又当别论。
不然，他的全能单兵系统，那就真的成了摆设，并有些坑爹了。
要讲收获，肯定是王炎的收获最大，他得到了六次自身的身体极限突破，拥有了常人七点五倍的体能。
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